高血圧に効くツボがあった！

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高血圧に効くツボがあった！について

高血圧に効くツボがあるのをご存知でしょうか？

東洋医学に、身体のツボを刺激してさまざまな症状を緩和させる、
という治療法があるのは、ご存知でしょう。

そのツボの中に、高血圧に効果のあるツボがあるんですよ。

高血圧の症状が現れる理由として、
血液がスムーズに循環していないことがあげられます。

血流が滞ることで、心臓は全身に血液を上げる必要が出てきて、
そのために、血圧が高い状態になってしまいます。

ですから、血液の循環をよくしてあげることで、
高血圧の改善になるということです。

では、その血流をよくするツボについて、
お伝えしていきましょう。

まず、指先にツボがあります。

指先の最先端の真ん中がツボになります。
両手で１０本ありますから、十宣(じゅっせん）と呼ばれます。

この十宣(じゅっせん）を刺激される反対側の、
親指と人差し指で揉むようにして刺激します。

また、耳にもツボがあります。

「降圧帯（こうあつたい）」と呼ばれていて、
耳の裏側の上部で外側の凹んだ場所にあるツボです。

このツボを、人差し指の腹で、
上下に３０回ほど擦るようにして刺激します。

両耳を同時に刺激すると、
より効果的です。

この二つのツボを覚えておき、
手の空いたときなどに、刺激しましょう。

入浴の際にでも行えば、より効果があがります。

変な副作用はありませんし、
費用もかからないで、高血圧の改善になります。

ストレスの解消にもなるでしょう。

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